逆行射精对男人来说是难以启齿的一种疾病，会导致男性不育，所以日常生活中的预防很重要，那么应该如何预防呢?平时饮食该吃什么呢?

　　在治疗逆行射精的时候，可以坚持做做性肌肉操，即经常做像大便结束时那样收缩肛门部肌肉的动作，使膀胱“出口”处肌肉的力量加强 。每日锻炼1～2次，每次至少收缩肌肉20～30回，并坚持下去，会有一定程度的缓解。同时针对病因进行治疗，严重时可以做手术，重建膀胱颈部，提高排精时的关闭能力。

　　正常情况下射精时，会发生强烈的肌肉收缩，关闭膀胱“出口”。而发生逆行射精正是这种关闭“机构”功能失灵，让精液“有机可乘” 地逆流入膀胱。

　　所以坚持做上面的操，使膀胱出口的肌肉加强就会缓解逆行射精的。但是要注意的是，这种操是需要长期坚持的才能达到治疗的效果。

　　逆行射精吃什么好

　　1、青小豆粥：

　　青小豆、小麦各50g，通草5g，白糖适量，苡仁15g。先取通草水煎取汁，加豆、麦、苡煮为稀粥，待熟时调入白糖服食。每日1剂，作早餐服食。可清热利湿，适用于湿热阻遏之逆行射精。

　　2、桃仁粥：

　　桃仁lOg，大米50g，莲米15g。将桃仁去皮尖，研碎，同二米煮为稀粥，待熟时调入红糖，如上法服食。可活血化瘀，适用于瘀血阻滞之逆行射精。

　　3、鱼鳔鹿角散：

　　黄鱼鳔胶、鹿角片各适量。将鱼鳔、鹿角炖至色黄松脆，研为细末。每次5g，每日2-3次，黄酒或葡萄酒送服。可活血通络，补益。肾精，适用于肾精亏虚，精通阻滞之逆行射精。

　　来源：全民健康